sexta-feira, 22 de março de 2013

*Pessoas*

Aposte por pessoas positivas, que te
levantam, que te empurram pra frente, que te dão apoio, força, fé.

Pessoas que tem a alma leve, com o
coração simples, sem complicações e que carregam um sorriso no rosto.

IMELDA SITOLE


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domingo, 17 de março de 2013

O BICARBONATO DE SÓDIO – PRODUTO DE LIMPEZA ECOLÓGICO


Eficaz contra todo o tipo de odores, o bicarbonato de sódio é ainda um poderoso agente de limpeza, nomeadamente no que toca à eliminação de manchas variadas. É, acima de tudo, um produto de limpeza amigo do ambiente.


Desentupir canos: esqueça os produtos tóxicos normalmente utilizados para desentupir canos e faça-o de uma maneira 100% ecológica – deite 4 colheres de sopa de bicarbonato de sódio no ralo do cano, adicionando logo de seguida, ½ chávena de vinagre.
Manchas de chá e café: uma forma verde de retirar as manchas de chá e café dos bules e chávenas, é esfregar as áreas afetadas com recurso a um pano úmido e um pouco de bicarbonato de sódio. Se as manchas não saírem de imediato, deixe a louça de molho nesta solução de um dia para o outro.
Panelas queimadas: não deite fora uma panela queimada, salve-a ao polvilhar o fundo com bicarbonato de sódio. Adicione um pouco de água e deixe repousar durante algumas horas antes de lavar normalmente.
Forno impecável: limpar o forno é uma tarefa árdua e muitas vezes adiada, mas não precisa de ser! Com partes iguais de água e de bicarbonato de sódio, crie uma pasta e espalhe-a por todo o interior do forno. Deixe repousar de um dia para o outro, esfregue bem o forno e depois retire tudo com recurso a um pano húmido.
Superfícies limpas: para limpar bancadas de cozinha ou de casa de banho não precisa de recorrer aos produtos tóxicos que não são amigos do ambiente! Basta espalhar um pouco de bicarbonato de sódio sobre a superfície e limpar com um pano ou esponja húmida. O planeta agradece!
Peças em aço inoxidável: devolva o brilho natural às peças e utensílios em aço inoxidável, lavando-as com uma mistura de 1 litro de água e 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio.
Eliminar odores: para eliminar o cheiro de alimentos do frigorífico, de tupperwares ou de outros recipientes, misture 1 colher de bicarbonato de sódio em ½ litro de água morna e lave como habitualmente. Pode ainda mergulhar os recipientes em questão durante alguns minutos nesta solução.
Manchas de ferrugem: se tiver tecidos com manchas de ferrugem, uma forma ecológica de as retirar é misturar um pouco de bicarbonato de sódio e sumo de limão e esfregar até a mancha desaparecer.
Cortinas de banheira: as cortinas da banheira ficam facilmente sujas com restos de calcário, depósitos de água e até bolor, mas basta espalhar um pouco de bicarbonato de sódio sobre as mesmas e lavar como habitualmente para retirar toda a sujidade acumulada.
Limpeza de pentes, escovas e rolos de cabelo: mergulhe estes objetos num recipiente com água tépida e 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio e deixe repousar durante algumas horas. Lave normalmente e deixe secar ao ar livre.
Manchas amarelas: os tecidos mais antigos ou aqueles que estão guardados durante muito tempo têm a tendência de ganhar manchas amarelas. Estas podem ser retiradas se ferver os tecidos durante uma hora numa panela com água, sal e bicarbonato de sódio.
Sofás e alcatifas sem odores: para eliminar o odor de comida entornada, tabaco ou de animais de estimação dos sofás e alcatifas, polvilhe a superfície com bicarbonato de sódio e depois aspire.
Paredes marcadas: se tem crianças em casa, o mais certo é ter paredes marcadas com lápis de cera! Para eliminar essas marcas das paredes, prepare uma pasta com partes iguais de água e bicarbonato de sódio e aplique diretamente nas marcas. Deixe secar e depois remova com um pano seco.
Cinzeiro sem odor: para evitar o odor desagradável que um cinzeiro cheio emana, coloque um pouco de bicarbonato de sódio no fundo do mesmo.

Fonte:http://umavidaverde.com/artigos/14-dicas-para-utilizar-bicarbonato-sodio-como-produto-limpeza-ecologico

sexta-feira, 8 de março de 2013

FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER!

Mulher...

Amor, compaixão, felicidade, alegria, força, presença, carisma, atitude, humildade, respeito, companhia, batalha, perseverança, perspectiva, personalidade, capricho...

Enfim.. existe uma gama de adjetivos que podem descrever cada uma delas... mas amor é a palavra que realmente a define!

Essa é minha homenagem para o dia de hoje!

FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER!

Por Mariucha Andrade moderadora do blog e page do facebook SAÚDE, EQUILÍBRIO E BEM ESTAR.

DIA DA MULHER: DIGA NÃO A VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER!



Estamos comemorando o Dia Internacional da Mulher, e não podemos esquecer que ainda temos muito para chegar em um patamar onde seremos totalmente felizes, certo?

Não podemos esquecer da luta de nossas ancestrais (bisavós, avós, mães...) para fazer com que nós pudéssemos ser independentes. E agora o que daremos a elas em troca? Porque não viver nossa independência sem deixar que homem nenhum, nem ninguém, possa nos violar ou que nos deixe acreditar que não temos voz ou direitos.. nós temos, e podemos denunciar qualquer violência feita contra nós.

Pode confiar... a Lei Maria da Penha foi criada para nossa Proteção, portanto grite, não tenha medo, pense em seus filhos, em você... mas não permita a violência de forma nenhuma!

O homem que comete violência contra a mulher, não merece respeito! Chegamos tão longe.. Não desista agora!

Hoje é nosso dia (08/03), aproveito para dar Os Parabéns a todas as Mulheres deste país!

Para informar melhor sobre essa situação, coloco algumas postagens feitas por órgão competentes:


“Qualquer ato ou conduta que cause morte, dano ou sofrimento físico, sexual ou psicológico à mulher, tanto na esfera pública quanto na privada, é considerado violência.”  (Convenção de Belém do Pará)

A violência contra as mulheres é sofrida em todas as fases da vida. Muitas vezes ela se inicia ainda na infância e acontece em todas as classes sociais. A violência cometida contra mulheres no âmbito doméstico e a violência sexual são fenômenos sociais e culturais ainda cercados pelo silêncio e pela dor. Políticas públicas específicas que incluem a prevenção e a atenção integral são fatores que podem proporcionar o empoderamento, ou seja, o fortalecimento das práticas autopositivas e do coletivo feminino no enfrentamento da violência no Brasil. 
Essa forma de violência pode ocorrer no âmbito familiar ou em qualquer outra relação interpessoal, incluindo, o estupro, os maus-tratos, o abuso sexual e, ainda, “pode ser perpetrada ou tolerada pelo Estado e seus agentes, onde quer que ocorra”, devendo, portanto, ser objeto de estudos e proposições afirmativas para sua erradicação. 

Dados da Central de Atendimento à Mulher (Ligue 180) revelam aumento da formalização das denúncias. Os atendimentos da central subiram de 43.423 em 2006 para 734.000 em 2010, quase dezesseis vezes mais.
No site do Ministério da Saúde (http://portalsaude.saude.gov.br/portalsaude/) é possível consultar os locais de Serviços de Atendimento à Vítimas de Violência Sexual, e os Serviços de Atendimento à Vítimas de Violência Doméstica em território nacional.

Nações Unidas

“Existe apenas uma verdade universal, aplicável a todos os países, culturas e comunidades: a violência contra as mulheres nunca é aceitável, nunca é perdoável, nunca é tolerável.”
(SECRETÁRIO-GERAL BAN KI-MOON)

Campanha UNA-SE pelo fim da Violência contra as Mulheres:

Lançada em 2008, a campanha do Secretário-Geral das Nações Unidas Ban Ki-moon, UNA-SE pelo fim da violência contra as mulheres, é um esforço de vários anos com a finalidade de prevenir e eliminar a violência contra as mulheres e meninas em todas as partes do mundo.
A UNA-SE convoca os governos, a sociedade civil, as organizações de mulheres, os jovens, o setor privado, a mídia e todo o sistema da ONU para unir forças para erradicar o fenômeno global da violência contra as mulheres e meninas.

Até 2015, a UNA-SE pretende atingir os cinco objetivos em todos os países:

·         Adotar e fazer cumprir leis nacionais para combater e punir todas as formas de violência contra mulheres e meninas.
·         Adotar e implementar planos de ação nacionais multissetoriais.
·         Fortalecer a coleta de dados sobre a propagação da violência contra mulheres e meninas.
·         Aumentar a consciência pública e a mobilização social.
·         Erradicar a violência sexual em conflitos.

 O Problema:

A violência contra as mulheres assume muitas formas – física, sexual, psicológica e econômica. Essas formas de violência se inter-relacionam e afetam as mulheres desde antes do nascimento até a velhice.
Alguns tipos de violência, como o tráfico de mulheres, cruzam as fronteiras nacionais.
As mulheres que experimentam a violência sofrem uma série de problemas de saúde, e sua capacidade de participar da vida púbica diminui. A violência contra as mulheres prejudica as famílias e comunidades de todas as gerações e reforça outros tipos de violência predominantes na sociedade.
A violência contra as mulheres também empobrece as mulheres, suas famílias, suas comunidades e seus países.
A violência contra as mulheres não está confinada a uma cultura, uma região ou um país específicos, nem a grupos de mulheres em particular dentro de uma sociedade. As raízes da violência contra as mulheres decorrem da discriminação persistente contra as mulheres.





quinta-feira, 7 de março de 2013

DIA INTERNACIONAL DA MULHER - HISTÓRICO.

Muitas pessoas "comemoram", lembram, parabenizam outras pessoas nesse dia, mas muitos não sabem o significado desta data para a história da humanidade. Muitas mulheres lutaram e morreram em busca de benefícios e igualdade.
Por isso separei um post que conta um pouco da história do DIA INTERNACIONAL DA MULHER!








História do 8 de março

No Dia 8 de março de 1857, operárias de uma fábrica de tecidos, situada na cidade norte americana de Nova Iorque, fizeram uma grande greve. Ocuparam a fábrica e começaram a reivindicar melhores condições de trabalho, tais como, redução na carga diária de trabalho para dez horas (as fábricas exigiam 16 horas de trabalho diário), equiparação de salários com os homens (as mulheres chegavam a receber até um terço do salário de um homem, para executar o mesmo tipo de trabalho) e tratamento digno dentro do ambiente de trabalho.

A manifestação foi reprimida com total violência. As mulheres foram trancadas dentro da fábrica, que foi incendiada. Aproximadamente 130 tecelãs morreram carbonizadas, num ato totalmente desumano.

Porém, somente no ano de 1910, durante uma conferência na Dinamarca, ficou decidido que o 8 de março passaria a ser o "Dia Internacional da Mulher", em homenagem as mulheres que morreram na fábrica em 1857. Mas somente no ano de 1975, através de um decreto, a data foi oficializada pela ONU (Organização das Nações Unidas).

Objetivo da Data 

Ao ser criada esta data, não se pretendia apenas comemorar. Na maioria dos países, realizam-se conferências, debates e reuniões cujo objetivo é discutir o papel da mulher na sociedade atual. O esforço é para tentar diminuir e, quem sabe um dia terminar, com o preconceito e a desvalorização da mulher. Mesmo com todos os avanços, elas ainda sofrem, em muitos locais, com salários baixos, violência masculina, jornada excessiva de trabalho e desvantagens na carreira profissional. Muito foi conquistado, mas muito ainda há para ser modificado nesta história.

Conquistas das Mulheres Brasileiras 

Podemos dizer que o dia 24 de fevereiro de 1932 foi um marco na história da mulher brasileira. Nesta data foi instituído o voto feminino. As mulheres conquistavam, depois de muitos anos de reivindicações e discussões, o direito de votar e serem eleitas para cargos no executivo e legislativo.

Marcos das Conquistas das Mulheres na História 

- 1788 - o político e filósofo francês Condorcet reivindica direitos de participação política, emprego e educação para as mulheres.
- 1840 - Lucrécia Mott luta pela igualdade de direitos para mulheres e negros dos Estados Unidos.
- 1859 - surge na Rússia, na cidade de São Petersburgo, um movimento de luta pelos direitos das mulheres.
- 1862 - durante as eleições municipais, as mulheres podem votar pela primeira vez na Suécia.
- 1865 - na Alemanha, Louise Otto, cria a Associação Geral das Mulheres Alemãs.
- 1866 - No Reino Unido, o economista John S. Mill escreve exigindo o direito de voto para as mulheres inglesas
- 1869 - é criada nos Estados Unidos a Associação Nacional para o Sufrágio das Mulheres
- 1870 - Na França, as mulheres passam a ter acesso aos cursos de Medicina.
- 1874 - criada no Japão a primeira escola normal para moças
- 1878 - criada na Rússia uma Universidade Feminina
- 1901 - o deputado francês René Viviani defende o direito de voto das mulheres.

Fonte: http://www.suapesquisa.com/dia_internacional_da_mulher.htm

COMO AGIR E SUPERAR PROBLEMAS COM OS SOGROS!


Como agir e superar os problemas com os sogros

O casamento passa por muitas transformações, desde o início do namoro até o casamento, e quando este dia chega pode ter passados anos de convivência e ainda há muito a se aprender para melhorar o relacionamento. Mas, e quando seus sogros começam a se meter, ou tem esse hábito? Será que isso é saudável? Até que ponto um pai ou uma mãe deve se envolver no relacionamento de seus filhos? Como resolver então esses conflitos com os sogros?

1. Resolver o problema entre o casal. A vida de um casal deve ser particular, entre marido e mulher, se existirem problemas devem ser resolvidos entre ambos e não por terceiros, como a família. É provável que os sogros saibam de alguns problemas e tentem ajudar, mas nem sempre essa ajuda realmente acontece, às vezes complica. É importante pensar na preservação do casamento.

Cada casal é diferente, o casamento de seus pais e sogros não é igual ao seu, cada um tem um estilo e hábitos de vida diferentes; às vezes o que é bom para você não faz bem para o outro, por isso a importância do respeito mútuo.

É preciso que o casal converse com os familiares dizendo: "Mãe, pai, eu os amo muito, mas esses problemas quem tem que resolver sou eu e meu esposo(a), essa decisão é nossa, então peço por favor, parem de comentar sobre isso".

2. Minhas escolhas. É bom sempre deixar claro sobre a escolha do casal, você pode até ouvir os conselhos de seus sogros, mas marido e mulher devem se apoiar e definir claramente sobre as escolhas, isso vai desde a educação dos filhos a qualquer outra decisão.

3. Não discutir. Surgiu determinado assunto e seus sogros com ar de autoritários começaram a discutir e a falar mais alto com as tentativas de pressionar ou argumentar? Pare, não fale, não diga nada que ofenda, se mantenha em silêncio até todos se acalmarem e responda: "É importante conversar, mas temos de fazer isso com harmonia, eu respeito a opinião de todos, mas prefiro que seja desta forma, tendo o apoio do meu companheiro(a)".

4. Não deixar de visitar. Problemas familiares todo mundo tem ou já teve um dia, e às vezes são ditas palavras que magoam e de fato é difícil esquecer; sentimentos negativos não devem ser alimentados, devemos trabalhar para que cada dia mais tenhamos harmonia e bondade com o próximo. Não deixe de visitar e conviver com seus sogros por ter havido um conflito ou porque da última vez seu sogro ou sogra lhe fez chorar. Perdoe, as pessoas cometem erros e ainda que não tenham lhe pedido desculpas desculpe-os mesmo assim e quantas vezes for necessário.

É através das dores que aprendemos a ser mais humildes, que nos proporciona o amor e a compreensão de que cada pessoa é diferente e que cada um tem pontos positivos e negativos. Cada um deve se avaliar e não querer mudar os outros.

5. Ensinar pelo exemplo. Você em algum momento sofreu acusações ou informações erradas? Tente esclarecer os fatos sem contendas; caso não consiga, deixe que o tempo revele a verdade. Dê sempre o bom exemplo, não revide jamais.

6. Oração. A oração tem um efeito muito positivo, tanto para quem faz a oração como para quem recebe. Faça a sua parte quando houver um grande conflito que lhe deixou triste, ore a respeito, peça direcionamento, paciência e que o amor que habita em você seja superior à raiva de modo que o sentimento negativo não tenha predominância em sua vida.

7. Aceitar. Independente do que você pensa de seus sogros, esse é o jeito deles. Podem ser ranzinzas, chatos, possessivos, frios, sentimentais, mas cultivar sentimentos ruins só piora a situação. Tente, esforce-se para não se magoar tão facilmente, evite reclamar na frente deles ou discutir com seu cônjuge, pois na maioria das vezes eles vão ficar do lado do(a) filho(a); releve os comentários ruins, filtre-os e não se coloque em ataque.

8. Vencer o desafio. Use as dificuldades para mostrar a si mesmo que pode superá-las; vença seus próprios desafios, seja a vontade de gritar, brigar, ofender... Seja como um homem ou uma mulher sábio(a) que pensa antes de falar, que não procura julgar nem ofender, seja maduro e tente sempre preservar seu casamento. Lembre-se de que seu parceiro é seu amigo e amor e nada nem ninguém deve atrapalhar esse relacionamento. Não é por meio de brigas que você provará que ama seu cônjuge.

9. Procure agradar. Sabemos que às vezes é difícil fazer isso, se já tentou alguma vez e não viu resultados, não desista, tente agradar à sua maneira. Coisas que você pode fazer:

- Um jantar para seus sogros.
- Um passeio na praia.
- Levar um presente, fora de ocasiões especiais.
- Conversar mais sobre outros assuntos.

O essencial é focar no bem estar do cônjuge, filhos e dos pais, afinal, vocês fazem parte de uma só família.


Fonte: http://familia.com.br/como-agir-e-superar-os-problemas-com-os-sogros?Itemid=631#.UTk8vx04v56

segunda-feira, 4 de março de 2013

E ENTÃO!? O QUE VOCÊ VAI FAZER COM OS SEUS SONHOS?

Nossa vida é feita de sonhos e desejos que, quando não são satisfeitos, causam frustrações.
Mas a vida deve ser encarada de frente, devemos saber quais decisões tomar, pois elas podem ser inúteis ou felizes.
O que você decide? Matar seus sonhos ou se arriscar e, possivelmente, ser feliz?



(Texto por Mariucha Andrade - Imagem por Geração de Valor)